![Zegarek Sportowy Garmin Instinct 3 AMOLED - 45 mm - Czarny [010-02936-00]](/hpeciai/a66f9de1fe86d90def18d2bfd70064b7/pol_pl_Zegarek-Sportowy-Garmin-Instinct-3-AMOLED-45-mm-Czarny-010-02936-00-6884_4.webp)
![Zegarek Sportowy Garmin Instinct 3 AMOLED - 45 mm - Czarny [010-02936-00]](/hpeciai/a89c91023119f7f20c3d42db47f706d6/pol_pl_Zegarek-Sportowy-Garmin-Instinct-3-AMOLED-45-mm-Czarny-010-02936-00-6884_2.webp)
![Zegarek Sportowy Garmin Instinct 3 AMOLED - 45 mm - Czarny [010-02936-00]](/hpeciai/5d31b3117094681a1b574149a94493b6/pol_pl_Zegarek-Sportowy-Garmin-Instinct-3-AMOLED-45-mm-Czarny-010-02936-00-6884_1.webp)
![Zegarek Sportowy Garmin Instinct 3 AMOLED - 45 mm - Czarny [010-02936-00]](/hpeciai/3b297e315e977a25c43fa51c567cc60e/pol_pl_Zegarek-Sportowy-Garmin-Instinct-3-AMOLED-45-mm-Czarny-010-02936-00-6884_3.webp)
![Zegarek Sportowy Garmin Instinct 3 AMOLED - 45 mm - Czarny [010-02936-00]](/hpeciai/bac9ec8f9b3400e59dceb495bfd50106/pol_pl_Zegarek-Sportowy-Garmin-Instinct-3-AMOLED-45-mm-Czarny-010-02936-00-6884_5.webp)
Zegarek Sportowy Garmin Instinct 3 AMOLED - 45 mm - Czarny [010-02936-00]
RUCH NA CO DZIEŃ
Miej oko na liczbę wykonywanych kroków w ciągu doby, spalone kalorie, liczbę pokonanych pięter i inne informacje — sprawdzaj je na zegarku3.
STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA
Uzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, dzięki zmienności tętna podczas snu.
POMIAR TĘTNA NA NADGARSTKU
Instinct 3 monitoruje tętno, dzięki czemu najnowsze informacje na temat pracy serca masz jak na dłoni — przez cały dzień i całą noc3.
PORANNY RAPORT
Otrzymuj przegląd m.in. swojego snu, odpoczynku oraz informacje dotyczące kalendarza dziennego i statusu zmienności tętna — natychmiast po przebudzeniu. Raport można także dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał to, co chcesz zobaczyć.
ZESTAWIENIE DANYCH NA TEMAT ZDROWIA
Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki, a następnie wygeneruj raport, w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.
ŚWIADOME ODDYCHANIE
Rozpocznij wykonywanie ćwiczeń oddechowych, aby monitorować poziom stresu i oddech.
WYKRYWANIE DRZEMEK
Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby zobaczyć, jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi oraz jaki powinien być ich idealny czas trwania.
MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO I CIĄŻY
Monitoruj cykl menstruacyjny lub ciążę, aby otrzymywać wskazówki treningowe i dietetyczne.
MONITOROWANIE AKTYWNOŚCI
WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWE
Monitoruj aktywności, takie jak m.in. jazda na rowerze, pływanie w otwartych zbiornikach wodnych czy trening siłowy.
GARMIN COACH
Trenuj z myślą o nadchodzących zawodach, osiągnięciu swojego celu lub poprawie kondycji z planami treningowymi Garmin Coach dla biegaczy i rowerzystów.
TWORZENIE TRENINGÓW
Twórz szczegółowe treningi z ponad 1600 ćwiczeń dostępnych w aplikacji Garmin Connect™, a następnie przesyłaj je bezpośrednio do zegarka.
PUŁAP TLENOWY
Sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i śledź zmiany w czasie, aby m.in ustalać cele i oceniać postępy.
AKLIMATYZACJA WYSOKOŚCIOWA I CIEPLNA
Zobacz jak organizm radzi sobie przy bieżącej wysokości lub temperaturze, na podstawie wskaźników dotyczących zdrowia.
ĆWICZENIA HIIT
Śledź treningi HIIT, w tym AMRAP, EMOM, Tabata lub samodzielnie rozpisane treningi siłowe.
CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE
Przeglądaj cały tydzień codziennych sugerowanych treningów, które dostosowują się po każdym biegu czy przejażdżce.
CZAS REGENERACJI
Dowiedz się, jak długo musisz odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem, na podstawie ostatniego treningu.
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
Garmin Connect
Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko — wszystko to w bezpłatnej aplikacji bez abonamentu.
POWIADOMIENIA Z TELEFONU
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym z kompatybilnym smartfonem Apple lub z systemem Android.
PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE GARMIN PAY™
Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy lub wybrać środek transportu dzięki usłudze Garmin Pay, umożliwiającej dokonywanie bezdotykowych płatności za pośrednictwem banków partnerskich.
FUNKCJE BEZPIECZEŃSTWA I ŚLEDZENIA
Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją aktualną lokalizacją5.
FUNKCJA LIVETRACK
Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację5 oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.
CZUJNIKI ABC
Nawiguj po kolejnym szlaku z wysokościomierzem, barometrem i 3-osiowym kompasem elektronicznym.
TECHNOLOGIA SATIQ™
Uzyskaj najwyższą dokładność pozycjonowania, dzięki wielopasmowej technologii GPS, przy jednoczesnej optymalizacji czasu działania baterii.
GARMIN SHARE
Funkcja ta pozwala łatwo udostępniać zapisane lokalizacje, kursy i treningi kompatybilnym urządzeniom Garmin znajomych.
Producent gwarantuje naprawę lub wymianę sprzętu do 24 miesięcy od daty zakupu. Skontaktuj się ze sklepem za pośrednictwem formularza reklamacji aby zamówić kuriera który odbierze sprzęt z Twojego domu.